Kinder und Erwachsene nehmen während der Ferien an einem lustigen Lauf auf einer Laufstrecke teil.

Events und Workshops

Erlebe span­nende Events und Work­shops beim ASC. Erfahre mehr über unsere kom­men­den Ver­an­stal­tun­gen und sichere Dir dei­nen Platz.
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Postnatales Yoga
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auch mit Baby

Post­na­ta­les Yoga

Mo. 19.10. – Mo. 07.12. | ASC Sport­cen­trum

Die­ser Kurs ist eine beson­ders scho­nende Yoga-Vari­ante, die spe­zi­ell auf die Bedürf­nisse von Müt­tern nach der Geburt aus­ge­rich­tet ist. Post­na­ta­les Yoga hilft Dir, Dich zu erho­len, Deine kör­per­li­che und emo­tio­nale Gesund­heit zu stär­ken und wie­der in Dei­nem Kör­per anzu­kom­men. Im Kurs wer­den wir den Becken­bo­den kräf­ti­gen, die Kör­per­mitte stär­ken sowie Rücken­schmer­zen und Ver­span­nun­gen im Nacken­be­reich lin­dern. Zudem wirst Du andere Müt­ter tref­fen, die ähn­li­che Erfah­run­gen tei­len, wodurch ein Gefühl der Gemein­schaft und Ver­bun­den­heit ent­steht. Du kannst ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt – mit oder ohne Baby – teil­neh­men. Wir freuen uns auf Dich!

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