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Neue Kurse | Pränatales Yoga & Yoga mit Baby
Prä- und Postnatale Angebote
Ab dem 19. August starten wir mit zwei neuen, 8-wöchigen Kursen.
Dienstags, 8:30-9:30 Uhr: Pränatales Yoga
Pränatales Yoga ist der ideale sportliche und meditative Begleiter durch Deine Schwangerschaft. Es hilft Dir, Dich durch sanfte Übungen und kontrolliertes Atmen auf die Phasen der Transformation einzulassen - körperlich, geistig und emotional. Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. SSW geeignet.
Zur Anmeldung in unserer ASC App.
Dienstags, 11:00-12:00 Uhr: Yoga mit Baby
Yoga mit Baby ist eine besonders schonende Yoga-Variante, die speziell auf die Bedüfnisse von Müttern nach der Geburt ausgerichtet ist. Es hilft Dir, Dich zu erholen, Deine körperliche und emotionale Gesundheit zu stärken und wieder in deinem Körper anzukommen. Teilnehmen kannst Du ca. 6-8 Wochen nach der Geburt - mit oder ohne Baby.
