Kurs
Kurs Anmeldung
Melden Sie sich jetzt zum Kurs an – ganz einfach und digital über unsere App.

After Work Yoga

Fr 18:00 - 19:00
Frisch und entspannt ins Wochenende.

Wir beginnen die Einheit mit einer Übung zur Atemwahrnehmung und synchronisieren in der Aufwärmphase bewusst Atem und Bewegung.
Die Asanapraxis setzt körperliche und energetische Schwerpunkte, um insgesamt eine ausgewogene, kraftvolle und elastische Muskulatur und Körperhaltung zu fördern. Einseitige Belastungen, die aus dem modernen Alltag resultieren, teilweise aber auch aus dem sportlichen Training, können einen Ausgleich finden. Umgekehrt bauen wir auch Kraft und Flexibilität auf, die uns im Sport oder Alltag unterstützt. Einzelne Asanas werden zu kleinen Flows verbunden.
Den Abschluss bildet eine Meditation oder Entspannungsübung.
Es werden verschiedene Herausforderungen angeboten, so dass die Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
Trainer:in
Christiane F.
Ort
Benzstraße 1A, 37083 Göttingen
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene & Senioren
Nächster Termin
Fr, 31.05.2024, 18:00 - 19:00