Bauch-Beine-Po-Rücken | hybrid

Fit für die großen Muskelgruppen.

Für die Teilnahme am Onlinekurs ist KEINE Anmeldung notwendig. Der Link zum Zoom Meeting wird EINE STUNDE VOR Kursbeginn freigeschaltet. Du findest ihn weiter unten bei der Anmeldung für den Kurs. Sollte er fehlen, findet der Kurs nur in Präsenz statt.

Das klassische Bauch-Beine-Po-Rücken-Training ist für alle Menschen geeignet, die ihren Schwerpunkt auf die Kräftigung dieser Muskelgruppen legen. Nach einer kurzen Erwärmung werden hier Übungen durchgeführt, die sowohl die Kraftausdauer aber auch den Muskelaufbau fördern.