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Bodyfit

Mo 17:00 - 18:00
Intensive Ausdauer- und Krafteinheiten!

Nach einer zehnminütigen Aufwärmung folgt eine einfache Schrittkombination aus Ausdauer- und Krafteinheiten als Herz-Kreislauftraining für 15-20 Minuten. Es schließt sich ein Kräftigungs- und Stabilisationstraining für die Problemzonen Bauch/Beine/Po/Rücken im Stand und auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder auch unter Zuhilfenahme von Hanteln, Therabändern, Bällen etc. an.
Trainer:in
Corinna K.
Ort
Benzstraße 1A, 37083 Göttingen
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene
Nächster Termin
Mo, 24.06.2024, 17:00 - 18:00