Kurs
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deepWORK® | neu ab 19.2.

Montag 18:00 - 19:00
Energie aus den fünf Elementen Unser deepWORK®-Kurs bietet Dir ein funktionelles und athletisches Training auf der freestyle-Fläche, das richtig Spaß macht und restlos fordert und fördert. Power und Energie stehen dabei an erster Stelle – und zwar für Körper und Geist. Du startest mit Mobilityübungen und einem knackigen Warm Up, bevor es auf intensive Intervall-Phasen inklusive Krafttraining zugeht. Nach den dynamischen Power-Einheiten gönnst Du Dir zum Ausklang Körperwahrnehmungsübungen zum Runterkommen und Relaxen.
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene
Nächster Termin
Mon., 26.02.2024, 18:00 - 19:00