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Fit 60 + | neu im ASC Sporthaus Grone
Do 11:00 - 12:00
Kraft und Mobilität für einen gesunden Alltag
Fit 60+ ist ein Ganzkörpertraining, geeignet für alle, die sich wünschen, im Alter fit zu halten.
Kraftübungen, die alle großen Muskelgruppen abdecken, sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen bieten die perfekte Kombination an, um Stärke, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen.
Am Ende wird gedehnt, um die Elastizität der Gewebe zu erhöhen. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.
Aufgepasst, in dem neuen Sporthaus gibt es weder Umkleiden noch Duschen, also am besten gleich in Sportkleidung kommen.
Fit 60+ ist ein Ganzkörpertraining, geeignet für alle, die sich wünschen, im Alter fit zu halten.
Kraftübungen, die alle großen Muskelgruppen abdecken, sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen bieten die perfekte Kombination an, um Stärke, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen.
Am Ende wird gedehnt, um die Elastizität der Gewebe zu erhöhen. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.
Aufgepasst, in dem neuen Sporthaus gibt es weder Umkleiden noch Duschen, also am besten gleich in Sportkleidung kommen.
Doris P.
Bachstraße 2, 37081 Göttingen
Jugendliche & Erwachsene
Do, 13.03.2025, 11:00 - 12:00
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