Fit & Vital

Mi. 11:00 - 12:00

Ganzkörpertraining für eine gute Fitness.

Zur Erwärmung und zum Herz-Kreislauf-Training werden im langsamen Bewegungstempo einfache Schrittkombinationen durchgeführt. Im Anschluss erfolgt ein Ganzkörpertraining im Stand oder auf der Matte mit und ohne Kleingeräte.

Trainer:in