Gebäude

ASC Clubhaus

Das Clubhaus ist Mo-Fr von 8:00 bis 22:00 Uhr zugänglich. Der Infopunkt ist zu den unten genannten Öffnungszeiten besetzt.
Danziger Straße 21
37083 Göttingen
Telefon
Öffnungszeiten
Montag
08:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:30 Uhr
Dienstag
08:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch
08:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag
08:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
Freitag
08:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:30 Uhr
Samstag
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Trainingszeiten und Kurse
Unser Angebot für diese Sportstätte.
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Sportprogramm

Funktionstraining | Trockengymnastik - beitragsfrei

Mo 08:00 - 08:30 | ASC Clubhaus

"Gesund bewegen – Funktionstraining macht's möglich!" Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung nach vorheriger Beratung. Mit einer Funktionstraining-Verordnung können Sie in der Regel 1 Jahr die spezifischen Gruppen besuchen. Funktionstraining dient zur Verbesserung der körperlichen Funktion, Schmerzlinderung und Steigerung der Lebensqualität. Es richtet sich an Menschen, die sich von Verletzungen, Operationen oder chronischen Erkrankungen erholen oder ihre Gesundheit präventiv fördern möchten. Unter professioneller Anleitung fördert es die Unabhängigkeit und Selbstständigkeit im Alltag.

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Kurs

Enorm in Form

Mo 09:00 - 10:00 | ASC Clubhaus

Ganzkörpertraining für eine gute Fitness. Zur Erwärmung werden für 10-20 min. leichte Schrittkombinationen durchgeführt. Es schließen sich Übungen zur Gleichgewichtsschulung und zum Muskelaufbau an. Gelegentlich wird dazu ein Stationstraining angeboten oder es wird mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

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