Functional Fitness | Weekend

Kraft & Stabilität zur Leistungssteigerung.

Funktional Fitness zielt auf komplexe Bewegungsabläufe ab, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Freie Übungen zur Stabilisierung und zum Kraftaufbau tragen zur Leistungssteigerung bei. Diverse Tools, wie Hanteln, Medizinbälle, Ropes oder auch Kettlebells sind optional für ein effektives und effizientes Training.