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Leichte Gymnastik

Dienstag 11:00 - 12:00
Moderates Training für Fitness im Alltag ohne Bodenübungen. Zur Erwärmung werden über 15-20 Min. unterschiedliche Bewegungen durch den Raum und auf der Stelle ausgeführt. Die Übungen zum Gleichgewicht, zur Kräftigung und Dehnung werden abwechselnd im Stand und auf dem Hocker. Kleingeräte kommen häufig zum Einsatz.
Altersgruppe
Erwachsene & Senioren
Nächster Termin
Tue., 27.02.2024, 11:00 - 12:00