Mentale Balance | Achtsamkeit Teil 2

Gedanken loslassen & innere Erdung. Achtsam mit Gedanken und Körper umgehen.

In diesem zweistündigen Kurs tauchst du in einen achtsamen Vormittag ein, der dich unterstützt, Körper, Geist und Erdung bewusst wahrzunehmen.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und lernen möchten, Gedanken achtsam zu beobachten, im Körper zu verankern und geerdet zu bleiben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es gibt Raum für Stille, Reflexion und persönlichen Austausch.

Alle Infos und Anmedlung zu Teil 1 findest du auch in der App oder klicke auf den Link weiter unten.