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Pilates

Mi 18:00 - 19:00
Für eine gesunde Körpermitte.

Beim Pilates werden die tiefen Bauchmuskulatur, der Beckenbodens sowie die körperstabilisierende, tiefliegende Rückenmuskulatur trainiert. Die Pilatesprinzipien beinhalten Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision. Pilates findet vorrangig auf der Matte, oft mit speziell entwickelten Geräten, statt. Mit dem Training erreicht man unter anderem eine Verbesserung der Bewegungsweite und des Körpergefühls, sowie die Kräftigung der Körpermitte und des Rückens.
Trainer:in
Gudrun P.
Ort
August-Schütte-Platz 1, 37085 Göttingen
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene & Senioren
Nächster Termin
Mi, 17.07.2024, 18:00 - 19:00