Rücken & Entspannung | hybrid

Back for good!

Zur Prävention von Rückenbeschwerden werden in diesen Kursen die Rücken- Gesäß- und Bauchmuskulatur mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Neben dem eigenen Körpergewicht werden auch Kleingeräte zur Hilfe genommen. Leichte Rückenbeschwerden können verbessert werden. Eine ausgiebige Entspannung schließt die Einheit ab.

Für die Teilnahme am Onlinekurs wird der Link zum Zoom Meeting eine Stunde vor Kursbeginn freigeschaltet. Du findest ihn weiter unten bei der Anmeldung für den Kurs. Sollte er fehlen, findet der Kurs nur in Präsenz statt.
Sollten sich weniger als drei Personen für den Kurs vor Ort angemeldet haben, wird der Termin automatisch abgesagt, also auch für die Onlineteilnehmer:innen.