Summer Moves | Move your Body

Mach dich bereit für den ultimativen Energie-Kick!
Bei _Move your Body_ wollen wir uns zusammen bewegen und ins Schwitzen kommen. Es erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining, das für alle Level geeignet ist.
Wir starten mit einem Warm up, gefolgt von Cardio und Kraft-Einheiten für die Beine. Abgerundet wird das Training mit kurzen Kräftigungsübungen für die Arme, den Rücken und den Bauch. Zum Ausklang folgt noch ein Cool Down zum Entspannen. Komm zur Bühne, beweg dich mit uns und spür die Summer Moves!