Yoga im Advent | Weekend Special

Eine stille Auszeit inmitten der winterlichen Vorweihnachtszeit.

Der Advent ist eine Zeit, die uns oft viel abverlangt: Termine, Erwartungen, Vorbereitungen, hektische Gedanken.
In diesen Stunden lade ich Dich ein, all das für einen Moment loszulassen und ganz bei Dir anzukommen.

Mit einem sanften Mix aus Hatha, Vinyasa und ruhigen Atemsequenzen finden wir gemeinsam in die Stille zurück.
Wir entschleunigen, spüren unseren Körper bewusst, verbinden uns mit unserer Atmung und schaffen Raum für Dankbarkeit, Ruhe sowie innere Wärme.

Die Stunden dienen dazu, um Deinen Gedankenfluss zu beruhigen, dein Nervensystem zu entspannen und Dich daran zu erinnern, dass der Advent auch eine Zeit des Lichtes, der Achtsamkeit und des Innehaltens sein darf.
Eine kleine, wohltuende Pause.
Nur für Dich.