Yoga mit dem Stuhl

Yoga im Stand und Sitzen ohne Bodenübungen.

In diesem Kurs gebe ich Dir Einblicke in Atemtechniken, Mediation und klassische Yogahaltungen (Asanas).

Du wirst so zu einem achtsamen Beobachter deines Körpers. Die Besonderheit dieses Kurses ist, dass Du Yoga mit einem Stuhl erlebst, welcher Dir als sichere Basis für dein neues Yoga-Erlebnis dient.

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf dich.