High Performance:
Zusammen mit anderen Sportbegeisterten und professionellen Coaches kommt Ihr hier auf Eure sportlichen Kosten – ganz individuell auf Eure Bedürfnisse, Ziele und Euer Können angepasst und somit für jede:n geeignet.
Die ausgewogene Mischung aus externen Gewichten, wie z. B. Kugel-, Kurz- und Langhanteln, und Übungen mit Eurem eigenen Körpergewicht ist nicht nur abwechslungsreich und effektiv – sie verbessert auch gleichzeitig Eure Fitness und Gesundheit.
Neben dem Erlernen der korrekten Übungsausführung durch die Coaches und gezieltem Kraftaufbau erwartet Euch das „Workout of the day“, bei dem Ihr mit sehr viel Spaß gemeinsam ins Schwitzen kommen könnt.
Neu im Angebot: Hybrid Performance | Outdoor
Dabei wird Laufen kombiniert mit Kraft- und Ausdauerstationen wie SkiErg, Rower, Sled, Wall Balls, Sandbags und Farmers Carry. Trainiert wird draußen und das gesamte Equipment steht direkt an der Fläche bereit. Die Intensität passt sich über Gewichte und Distanzen deinem Level an.
Freies Training
Als ASC Fitness-Mitglied kannst du die Outdoorfläche außerhalb der Kurszeiten auch frei nutzen. Voraussetzung dafür ist eine einmalige Einweisung durch unser Personal. Die Trainingszeiten findest du in der ASC App und direkt bei uns im Studio. Im Winter ist die Nutzung witterungs- und lichtabhängig.
Überzeugt Euch selbst und nutzt die Chance eines kostenlosen Probetrainings, welches ihr per E-Mail vereinbaren könnt.
