Trainingszeiten und Kurse

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Kurs

High Per­for­mance

Mo 15:30 – 16:30 | ASC Per­for­mance

Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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Kurs

High Per­for­mance

Mo 16:45 – 17:45 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Mo 18:00 – 19:00 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Mi 15:30 – 16:30 | ASC Per­for­mance

Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Mi 16:45 – 17:45 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Mi 18:00 – 19:00 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Fr 16:00 – 17:00 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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High Per­for­mance

Fr 17:15 – 18:15 | ASC Per­for­mance

“Work­out of the day”! Wir trai­nie­ren mit ver­schie­de­nen Han­teln, Übun­gen mit eige­nem Kör­per­ge­wicht, abwechs­lungs­reich und effek­tiv. Gesund­heit, Fit­ness, kor­rekte Übungs­aus­füh­run­gen sind wich­tige Schlag­wör­ter. Freut euch jeweils auf das Unser Trai­ner­team Nici x 2, Axel, Lars und Simone freut sich auf euch. Ihr fin­det uns im Jahn­sta­dion im Erd­ge­schoss unter­halb des Per­for­mance Stu­dios neben den Rasen­plät­zen. Je nach Wet­ter­lage und Pro­gramming gehen wir ins Sta­dion oder blei­ben drin­nen. Start ist im ers­ten Kurs des Tages immer im Raum. Bitte Schuhe für drin­nen (sau­bere) und drau­ßen mit­brin­gen.

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