Sportart

Pole Dance

Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange.

Pole Dance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt.

Auch Du hast in diesem Angebot die Chance, Deine gesamte Körpermuskelatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.

Gehe bitte unten auf "Sportprogramm", um alle Kurse anzusehen. Anfänger müssten zunächst den durchgängigen Schnupperkurs belegen. Dieser ist für Nicht-Mitglieder dreimal kostenfrei und kann direkt von Dir gebucht werden.

Ansprechpartner:in

Kati Ludwig

E-Mail

k.ludwig@asc46.de

Telefon

0551 72696

Trainingszeiten und Kurse

Jetzt die passenden Angebote vom ASC Göttingen finden…

Jetzt ansehen

Kurs

Pole Dance | Advanced

Di. 20:00 - 21:30 | ASC Sportcentrum

Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange. Voraussetzung: - sichere Leg Hangs (Outside/Inside Leg) - stabiler Invert (beide Seiten) - Brass Seat - sicherer Genie - starke und stabile Schulterkraft (Shoulder Stand, Hand Stand, Anfänge Butterfly) - Jamilla - Ballerina - Kraft und Ausdauer für Combos (z.B. Pencil) - Keine Angst kopfüber PoleDance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt. Auch Du hast in diesem Kurs die Chance, Deine gesamte Körpermuskelatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.

Jetzt ansehen

Kurs

Pole Dance | Beginner | kein Schnupperkurs!!!

Do. 19:00 - 20:30 | ASC Sportcentrum

Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange. Der Beginner-Kurs ist ein Angebot für diejenigen, die den Schnupperkurs bereits ein paarmal besucht haben. Hierfür ist eine Vereinsmitgliedschaft Gruppenfitness Plus notwendig. Voraussetzung ist: - Pole Walk - Turn Around - Pirouette - Fan-Kick - Back/Front Hook - Skater - Pole Seat (mit festhalten) - Cupid Stand Pole Dance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt. Auch Du hast in diesem Kurs die Chance, Deine gesamte Körpermuskulatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.

1 / 3