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Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung, auf Krav Maga basierend, ist eine realistische und situationsbezogene Art der Selbstverteidigung. Es werden einfache Bewegungsabläufe sowie natürliche Reflexe und Selbstbehauptung und die psychische Stärke geschult .Es geht auch um den Austausch persönlicher Erfahrungen. Gewalt und (verbale) Belästigungen gegen Frauen haben sich in den letzten 20 Jahren sehr verändert. Die Techniken in diesem Kurs bauen aufeinander auf und sind leicht erlernbar – aber kompromisslos in ihrer Anwendung. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Ansprechpartner*in
Kati Ludwig
E-Mail
k.ludwig@asc46.de