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Pilates
Pilates

Beim Pilates werden die tiefe Bauchmuskulatur, der Beckenboden sowie die Körperstabilisierende, tiefliegende Rückenmuskulatur trainiert. Die Pilatesprinzipien beinhalten Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision. Pilates findet vorrangig auf der Matte, oft mit speziell entwickelten Geräten, statt.


Kontakt
Kati Ludwig
Fachbereichsleiterin
Telefon: (0551) 517 46 492
kl@asc46.de

29. Mai 2020
Hier findet Ihr alle Infos zum aktuellen Trainingsbetrieb in Zeiten der Corona-Pandemie. Mehr >
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