Gebäude

ASC Sportcentrum

Sportstätte ASC Sportcentrum.
August-Schütte-Platz 1
37085 Göttingen
Telefon
(0551) 3834641
Öffnungszeiten
Montag
08:00–22:00 Uhr
Dienstag
08:00–22:00 Uhr
Mittwoch
08:00–22:00 Uhr
Donnerstag
08:00–22:00 Uhr
Freitag
08:00–22:00 Uhr
Samstag
09:00–17:00 Uhr
Sonntag
09:00–17:00 Uhr
Trainingszeiten und Kurse
Unser Angebot für diese Sportstätte.
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Kurs

Achtsames Yoga

Mo. 17:00 - 18:30 | ASC Sportcentrum

Achtsamkeit, Beobachtung, Wahrnehmung. Achtsam sein, heißt, im Hier und Jetzt sein. Die Yoga Hilfsmittel sind sehr nützlich, um die Yogahaltungen (Asanas) individuell erleben zu können. Sie ermöglichen, bewusst und achtsam in jede Bewegung hinzuspüren, um sich zu erkennen. Dem Körper Unterstützung zu geben für Aufrichtung, Klarheit und müheloses Verweilen in den Asanas, ist etwas sehr Wichtiges. "Die Asanas sind für die Menschen gedacht und nicht die Menschen für die Asanas."

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Kurs

Aerial

Mo. 18:30 - 20:00 | ASC Sportcentrum

Die Kursbeschreibung bitte als Voraussetzung lesen! Hängen - schaukeln-schwingen-schweben-fliegen - einfach mal loslassen. Bewegung ganz leicht erleben – im Tuch. Das Gefühl der Schwerelosigkeit unterstützt Dich bei den Übungen. Du kannst Dich strecken, einwickeln, dehnen oder belasten. Du erfährst eine viel höhere Flexibilität, entspannst, wirst gekräftigt und erzielst Balance. Du darfst gerne beim Aerial dabei sein ohne Schmuck und Reißverschlüsse, mit sauberen Füßen und Sportkleidung achselbedeckend. Folgende Kontraindikationen schließen eine Teilnahme erst einmal aus: erhöhtes Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko, erhöhter Augeninnendruck (Glaucom), Erkrankungen des Innenohrs, Einnahme von blutverdünnenden oder gerinnungshemmenden Medikamenten erhöhte Thrombosegefahr und nach chirurgischen Eingriffen, Fieber oder entzündliche Prozesse im Körper, Epilepsie, Schwangerschaft, ggf. während der Menstruation (liegt im eigenen Ermessen). Sprich uns gerne an, wir beraten Dich dazu. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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