Trainingszeiten und Kurse

Finde die per­fekte Trai­nings­zeit für Dich. Unser viel­fäl­ti­ges Ange­bot bie­tet etwas für alle Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel.
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  • Hain­berg-Gym­na­sium
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Sport­pro­gramm

Karate | Anfänger:innen

Mo 17:30 – 19:00 | Hain­berg-Gym­na­sium

KARA­TEdo (japa­nisch „Weg der lee­ren Hand“) wurde frü­her meist nur als KARATE bezeich­net und ist unter die­ser Bezeich­nung noch heute am häu­figs­ten geführt. Der Zusatz do wird ver­wen­det, um den phi­lo­so­phi­schen Hin­ter­grund der Kunst und ihre Bedeu­tung als Lebens­weg zu unter­strei­chen.

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Bad­min­ton­trai­ning | Mann­schaft

Mo 19:00 – 20:30 | Hain­berg-Gym­na­sium

Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 24 Plätze begrenzt.

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Karate | Fort­ge­schrit­tene

Mo 19:00 – 20:30 | Hain­berg-Gym­na­sium

KARA­TEdo (japa­nisch „Weg der lee­ren Hand“) wurde frü­her meist nur als KARATE bezeich­net und ist unter die­ser Bezeich­nung noch heute am häu­figs­ten geführt. Der Zusatz do wird ver­wen­det, um den phi­lo­so­phi­schen Hin­ter­grund der Kunst und ihre Bedeu­tung als Lebens­weg zu unter­strei­chen.

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Karate | Kader­trai­ning Wett­kampf

Di 17:00 – 19:00 | Hain­berg-Gym­na­sium

KARA­TEdo (japa­nisch „Weg der lee­ren Hand“) wurde frü­her meist nur als KARATE bezeich­net und ist unter die­ser Bezeich­nung noch heute am häu­figs­ten geführt. Der Zusatz do wird ver­wen­det, um den phi­lo­so­phi­schen Hin­ter­grund der Kunst und ihre Bedeu­tung als Lebens­weg zu unter­strei­chen.

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Bad­min­ton­trai­ning | Jugend­li­che

Di 19:00 – 20:30 | Hain­berg-Gym­na­sium

Bei uns sind Anfänger*innen und Fort­ge­schrit­tene herz­lich will­kom­men. Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 24 Plätze begrenzt.

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Bad­min­ton­trai­ning | Frei­zeit­gruppe

Mi 19:00 – 22:00 | Hain­berg-Gym­na­sium

Bei uns sind Anfänger*innen und Fort­ge­schrit­tene herz­lich will­kom­men. Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 36 Plätze begrenzt.

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Bad­min­ton­trai­ning | Mann­schaft

Mi 19:00 – 22:00 | Hain­berg-Gym­na­sium

Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 36 Plätze begrenzt.

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Kurs

Eltern-Kind-Tur­nen

Do 17:30 – 18:30 | Hain­berg-Gym­na­sium

Tur­nen für die Kleins­ten. Beim Eltern-Kind-Tur­nen kön­nen schon Kin­der ab zwei Jah­ren spie­le­risch mit den Eltern an auf­ge­bau­ten Gerä­ten tur­nen und diese auch erler­nen bzw. erobern. Das Ganze wird auf­ge­lo­ckert mit Sing- und Kreis­spie­len. Auch die Eltern sind hier gefor­dert mit ihren Kin­dern zusam­men zu „tur­nen“. Es müs­sen von den Kin­dern und den Eltern Stop­per­so­cken, Schläpp­chen oder Hal­len­turn­schu­hen getra­gen wer­den.

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Kurs

Gym­nas­tik & Spiele | Vol­ley­ball 40+

Do 18:30 – 20:15 | Hain­berg-Gym­na­sium

Gym­nas­tik, Spiel und Spaß, ohne Vor­anmel­dung. Wir sind eine gemischte Gruppe, die Teil­neh­mer sind zwi­schen 55 und 85 Jahre alt. Unsere Trai­nings­zeit ist zwei­ge­teilt: In der ers­ten Stunde machen wir Gym­nas­tik: Zum einen suchen wir uns für jedes Trai­ning einen Schwer­punkt aus den sie­ben koor­di­na­ti­ven Fähig­kei­ten aus, zum ande­ren sta­bi­li­sie­ren wir die Mus­ku­la­tur, ins­be­son­dere die Rumpf­mus­ku­la­tur, mit ein­fa­chen Übun­gen. Locke­rung, Deh­nung und Ent­span­nung schlie­ßen die­sen Teil ab. In den rest­li­chen 45 Minu­ten spie­len wir Vol­ley­ball, üben zu Beginn ein paar Grund­tech­ni­ken. Unser Spiel­ni­veau ist nicht hoch. Die Freude am gemein­sa­men Sport steht Vor­der­grund. Hain­berg-Gym­na­sium alte Halle, Fried­län­der Weg, Zugang über den Park­platz und Sport­platz zum Hin­ter­hof. Bei Inter­esse bitte bei Michael mel­den: stephgraeve@web.de

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Sport­pro­gramm

Karate | Fort­ge­schrit­tene

Do 19:00 – 20:30 | Hain­berg-Gym­na­sium

KARA­TEdo (japa­nisch „Weg der lee­ren Hand“) wurde frü­her meist nur als KARATE bezeich­net und ist unter die­ser Bezeich­nung noch heute am häu­figs­ten geführt. Der Zusatz do wird ver­wen­det, um den phi­lo­so­phi­schen Hin­ter­grund der Kunst und ihre Bedeu­tung als Lebens­weg zu unter­strei­chen.

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Sport­pro­gramm

Tisch­ten­nis | Jugend­trai­ning

Fr 17:00 – 19:00 | Hain­berg-Gym­na­sium

Schau gerne mal zu unse­ren Trai­nings­zei­ten vor­bei. Aus dem Zusam­men­schluss von ASC Göt­tin­gen und Tor­pedo Göt­tin­gen ergab sich im Jahr 2019 eine starke Tisch­ten­nis-Gemein­schaft für Göt­tin­gen. Alle Tisch­ten­nis­be­geis­ter­ten und –inter­es­sier­ten kom­men durch das breite Trai­nings­an­ge­bot voll auf ihre Kos­ten. Ist Dein Inter­esse geweckt? Wir freuen uns auf Dich!

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