Trainingszeiten und Kurse

Do. 16:00 – 17:00 | ASC Club­haus

Trai­ning für Dein Immun­sys­tem “Fit und Immun” Unser Abwehr­sys­tem ist ein kom­ple­xes Netz­werk aus Zel­len, die sich über unse­ren gesam­ten Kör­per ver­tei­len, um uns gegen Schad­stoffe und Krank­heits­er­re­ger zu schüt­zen. Sport stärkt unser Abwehr­sys­tem und trai­niert neben Mus­ku­la­tur und Kreis­lauf unser Immun­sys­tem, auch in der Krebs­the­ra­pie. Jedes Trai­ning führt dazu, dass das Immun­sys­tem sti­mu­liert wird. Bei jedem Trai­ning wer­den Fak­to­ren frei­ge­setzt, die das Immun­sys­tem anre­gen, aber auch aus­ba­lan­cie­ren. “Fit und Immun” bie­tet Dir Balance im Trai­ning durch unter­schied­li­che Belas­tungs­for­men. Ein abwechs­lungs­rei­ches Trai­ning aus Kon­di­tion, Kraft und Koor­di­na­tion ist gesund und effek­tiv. Zusätz­lich wer­den die Fas­zien trai­niert, was fürs Wohl­be­fin­den und für die Beweg­lich­keit för­der­lich ist. Bewe­gung kann sich posi­tiv auf das Immun­sys­tem aus­wir­ken und damit die Krebs­the­ra­pie unter­stüt­zen.

Do. 18:15 – 19:00 | Ev. Kran­ken­haus Weende

„Mit Leich­tig­keit zurück ins Leben – Onko­lo­gi­scher Reha­sport im Was­ser“ Der Reha­sport im Was­ser bie­tet eine beson­ders gelenk­scho­nende und zugleich wir­kungs­volle Mög­lich­keit für Men­schen mit oder nach einer Krebs­er­kran­kung, wie­der aktiv zu wer­den. Die phy­si­ka­li­schen Eigen­schaf­ten des Was­sers – wie Auf­trieb und Wider­stand – ermög­li­chen eine scho­nende Belas­tung, för­dern Aus­dauer, Kraft und Beweg­lich­keit und erleich­tern den Ein­stieg in die Bewe­gungs­the­ra­pie. Für onko­lo­gi­sche Patient:innen ist der Reha­sport im Was­ser eine ideale Form der Unter­stüt­zung, um the­ra­pie­be­dingte Beschwer­den zu lin­dern, das Immun­sys­tem zu stär­ken und das kör­per­li­che wie see­li­sche Wohl­be­fin­den zu stei­gern. Die Teil­nahme ist mit einer ärzt­li­chen Ver­ord­nung mög­lich – nach einem per­sön­li­chen Bera­tungs­ge­spräch. In der Regel kön­nen mit einer Reha­sport-Ver­ord­nung 50 Ein­hei­ten im Rah­men einer spe­zia­li­sier­ten Gruppe wahr­ge­nom­men wer­den.