Hand hält eine Stoppuhr an einer Laufstrecke und misst eine Sportveranstaltung.

Trainingszeiten und Kurse

Finde die per­fekte Trai­nings­zeit für Dich. Unser viel­fäl­ti­ges Ange­bot bie­tet etwas für alle Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel.
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  • Sport­päd­ago­gi­sche Betreu­ungs­an­ge­bote
Babymassage
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Sport mit Babys

Baby­mas­sage

Do. 09:30 – 11:00 | ASC Club­haus

Stärke die Eltern-Kind-Bin­dung. Die Mas­sa­gen brin­gen Ent­span­nung nicht nur für das Kind. Die andert­halb Stun­den bie­ten dem Kind und den Eltern eine beson­dere, ent­spannte gemein­same Zeit, die den All­tag für diese Zeit ver­schwin­den las­sen. So lernt der kleine Mensch ein gutes Kör­per­ge­fühl von Anfang an.

Babyschwimmen ab 1 Jahr bis 2 Jahre
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Sport mit Klein­kin­dern

Baby­schwim­men ab 1 Jahr bis 2 Jahre

Mi. 15:15 – 16:00 | Bade­pa­ra­dies Eis­wiese

Gemein­sam das Ele­ment Was­ser ent­de­cken. Baby­schwim­men als Früh­för­de­rung, die dem Kind und den Eltern Spaß und Ent­span­nung brin­gen soll. Im Vor­der­grund steht die Freude des Babys, sich frei zu bewe­gen, Kör­per­kon­takt mit den Eltern und zu ande­ren Kin­dern zu haben und eigene Erfah­run­gen zu sam­meln. Ler­nen Sie andere Eltern und deren Säug­linge ken­nen. Gemein­sam kön­nen sie so die ent­span­nende Umge­bung im war­men Lebens­ele­ment Was­ser genie­ßen. Kurs­ge­bühr für 10 Ein­hei­ten (zzgl. Kar­ten­pfand 10,00 €): Kind ist Mit­glied: 60,00 € Nicht-Mit­glied: 110,00 €

Babyschwimmen ab 12 Wochen bis 1 Jahr
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Sport mit Babys

Baby­schwim­men ab 12 Wochen bis 1 Jahr

Di. 09:30 – 10:15 | Bade­pa­ra­dies Eis­wiese

Gemein­sam das Ele­ment Was­ser ent­de­cken. Baby­schwim­men als Früh­för­de­rung, die dem Kind und den Eltern Spaß und Ent­span­nung brin­gen soll. Im Vor­der­grund steht die Freude des Babys, sich frei zu bewe­gen, Kör­per­kon­takt mit den Eltern und zu ande­ren Kin­dern zu haben und eigene Erfah­run­gen zu sam­meln. Ebenso wich­tig ist, auch Respekt vor dem Was­ser bekom­men ‑sonst wird das Was­ser zur Gefahr. Ler­nen Sie andere Eltern und deren Säug­linge ken­nen. Gemein­sam kön­nen sie so die ent­span­nende Umge­bung im war­men Lebens­ele­ment Was­ser genie­ßen. Kurs­ge­bühr: (10 Ter­mine zzgl. Kar­ten­pfand 10,00 €) Kind ist Mit­glied: 60,00 € Nicht-Mit­glied: 110,00 €

Babyschwimmen ab 2 Jahre bis 4 Jahre
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Sport mit Klein­kin­der

Baby­schwim­men ab 2 Jahre bis 4 Jahre

Mi. 16:00 – 16:45 | Bade­pa­ra­dies Eis­wiese

Gemein­sam das Ele­ment Was­ser ent­de­cken. Baby­schwim­men als Früh­för­de­rung, die dem Kind und den Eltern Spaß und Ent­span­nung brin­gen soll. Im Vor­der­grund steht die Freude des Babys, sich frei zu bewe­gen, Kör­per­kon­takt mit den Eltern und zu ande­ren Kin­dern zu haben und eigene Erfah­run­gen zu sam­meln. Ebenso wich­tig ist, auch Respekt vor dem Was­ser bekom­men ‑sonst wird das Was­ser zur Gefahr. Ler­nen Sie andere Eltern und deren Säug­linge ken­nen. Gemein­sam kön­nen sie so die ent­span­nende Umge­bung im war­men Lebens­ele­ment Was­ser genie­ßen. Kurs­ge­bühr (10 Ter­mine zzgl. Kar­ten­pfand 10,00 €): Kind ist Mit­glied: 60,00 € Nicht-Mit­glied: 110,00 €

Kinderyoga
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Klein­kin­der

Kin­der­yoga

Do. 16:30 – 17:30 | ASC KBH | Wald­weg

Dein Weg zu mehr Ent­span­nung und Stärke In einer Welt, die vol­ler Reize und Anfor­de­run­gen steckt, ist es wich­tig, den Kin­dern schon früh Werk­zeuge an die Hand zu geben, um mit stres­si­gen Situa­tio­nen bes­ser umzu­ge­hen. Es soll Kraft und Aus­dauer stär­ken, die Kon­zen­tra­tion för­dern, die Fan­ta­sie anre­gen, den Bewe­gungs­drang geziehlt unter­stüt­zen und den Kin­dern hel­fen Gefühle zu erken­nen, zu benen­nen und aus­zu­drü­cken. Kurs­ge­bühr für 8 Ein­hei­ten: Kind ist Mit­glied: 30,00 € Nicht-Mit­glied: 60,00 €

KiSSBe Spezial
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Sport­pro­gramm

KiSSBe Spe­zial

Mo. 16:00 – 17:30, Mi. 15:45 – 16:30 | Sport­halle Geis­mar 1

Tur­nen, Klet­tern & Park­our… und natür­lich Schwim­men! Ange­lehnt an unser alt­be­kann­tes KiSSBe Kon­zept geht es in die­sem 8‑wöchigen Kissbe Spe­zial-Kurs darum, ver­schie­denste Turn-Kunst-For­men aus­zu­pro­bie­ren. Es erwar­tet euch ein Mix aus klas­si­schem Gerät-und Boden­tur­nen und Ein­hei­ten aus Park­our und Klet­tern. Somit wird der ganze Kör­per gefor­dert und spie­le­risch neue Bewe­gungs­for­men aus­pro­biert und erlernt. Zum Abschluss des Kur­ses erwa­ret euch ein ganz beson­de­res Hig­light als Grup­pen­ak­tion. Neben der Turn­stunde ein­mal wöchent­lich am Mon­tag, wird der Kurs um eine zusätz­li­che Stunde Schwim­men am Mitt­woch berei­chert, in der die Kids die Mög­lich­keit haben ihr See­pferd­chen Abzei­chen zu erlan­gen. Alle 8 Wochen gibt es neue The­men und sport­li­che Schwer­punkte!

Mini KiSSBe | Schwimmen am Donnerstag
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Kin­der

Mini KiSSBe | Schwim­men am Don­ners­tag

Do. 15:30 – 16:15 | Hein­rich-Böll-Schule

Immer ab don­ners­tags neu aus­wäh­len! Bitte wäh­len Sie wöchent­lich je eine Schwimm- sowie eine Sport­zeit aus. Das Kon­zept der Mini KiSSBe beinhal­tet wöchent­lich eine Sport­stunde (60 Minu­ten) und eine Was­ser­ge­wöh­nungs­ein­heit (45 min).

Mini KiSSBe | Schwimmen am Donnerstag
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Kin­der

Mini KiSSBe | Schwim­men am Don­ners­tag

Do. 16:30 – 17:15 | Hein­rich-Böll-Schule

Immer ab don­ners­tags neu aus­wäh­len! Bitte wäh­len Sie wöchent­lich je eine Schwimm- sowie eine Sport­zeit aus. Das Kon­zept der KiSSBe beinhal­tet wöchent­lich eine Sport­stunde (60 min) und eine Was­ser­ge­wöh­nungs­ein­heit (45 min).

Mini KiSSBe | Schwimmen am Montag
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Klein­kin­der

Mini KiSSBe | Schwim­men am Mon­tag

Mo. 16:30 – 17:15 | Hein­rich-Böll-Schule

Immer ab don­ners­tags neu aus­wäh­len! Bitte wäh­len Sie wöchent­lich je eine Schwimm- sowie eine Sport­zeit aus. Das Kon­zept der Mini KiSSBe beinhal­tet wöchent­lich eine Sport­stunde (60 Minu­ten) und eine Was­ser­ge­wöh­nungs­ein­heit (45 min).

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