Fr 09:00 – 10:00 | ASC Ballettcentrum
Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich – davon könnt Ihr Euch ab dem 21. Februar wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.
Di 10:00 – 11:00 | ASC Sportcentrum
Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich – davon könnt Ihr Euch ab dem 29. April wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.
Mo 16:00 – 17:00 | ASC Frauenstudio
Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich – davon könnt Ihr Euch ab dem 02. Juni wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.
Mo 16:00 – 17:00 | ASC Frauenstudio
Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich – davon könnt Ihr Euch ab dem 17. Februar wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.
Fr 09:00 – 10:00 | ASC Ballettcentrum
Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich – davon könnt Ihr Euch ab dem 06. Juni wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.
Di 11:00 – 12:00 | ASC Frauenstudio
Dieser Kurs ist eine besonders schonende Yoga-Variante, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt ausgerichtet ist. Postnatales Yoga hilft Dir, Dich zu erholen, Deine körperliche und emotionale Gesundheit zu stärken und wieder in Deinem Körper anzukommen. Im Kurs werden wir den Beckenboden kräftigen, die Körpermitte stärken sowie Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich lindern. Zudem wirst Du andere Mütter treffen, die ähnliche Erfahrungen teilen, wodurch ein Gefühl der Gemeinschaft und Verbundenheit entsteht. Du kannst ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt – mit oder ohne Baby – teilnehmen. Wir freuen uns auf Dich!
