Kinder und Erwachsene nehmen während der Ferien an einem lustigen Lauf auf einer Laufstrecke teil.

Events und Workshops

Erlebe span­nende Events und Work­shops beim ASC. Erfahre mehr über unsere kom­men­den Ver­an­stal­tun­gen und sichere Dir dei­nen Platz.
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Fastenwoche | Nach Buchinger oder anderen Methoden
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Fas­ten­wo­che | Nach Buch­in­ger oder ande­ren Metho­den

Sa. 21.03. – Fr. 27.03. | ASC Club­haus

Wir laden dich herz­lich ein zu einer beglei­te­ten Fas­ten­wo­che. Sams­tag, den 21.03.26 star­ten wir um 11.00 Uhr im Treff 2 mit einem Vor­trag zu ver­schie­de­nen Fas­ten­me­tho­den und danach mit einer Bewe­gungs­ein­heit ” Feel Well”, mit Silke Guercke. Von Mon­tag bis Don­ners­tag gibt es um 7.30 Uhr ein Bewe­gungs­an­ge­bot im Club­haus und Fr. Dr. Schny­der steht für Fra­gen und Ant­wor­ten zur Ver­fü­gung. Ein detail­ier­ter Ablauf des täg­li­chen Ange­bots wird am Sams­tag bespro­chen. Gefas­tet wird selbst­ver­ant­wort­lich unter Beglei­tung. Bei Vor­er­kran­kun­gen sollte eine vor­he­rige Abspra­che mit dei­nem Arzt/Ärztin erfol­gen. Vor­trag: Dr. Bar­bara Schny­der (Inter­nis­tin, Dia­be­to­lo­gin, Ernäh­rungs­me­di­zi­ne­rin)  und das Team Gesund­heits­sport Ange­bot:   – Beglei­tete Fas­ten­kur über 7 Tage – Vor­trag über ver­schie­dene Fas­ten­me­tho­den – Gemein­same Bewe­gungs­ein­hei­ten in der Gruppe – Täg­li­che Sprech­stun­den (Mo- Fr) mit Dr. Schny­der – Freie Sport­mög­lich­keit im ASC-Bewe­gungs­pro­gramm – 27.3.26 gemein­sa­mes Fas­ten­bre­chen

Stoffwechsel - Metabolic fit
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Stoff­wech­sel – Meta­bo­lic fit

Do. 26.02. – Do. 19.03. | ASC Club­haus

An 4 wöchent­lich auf­ein­an­der­fol­gen­den Ter­mi­nen tref­fen wir uns für ca. 2 Stun­den zu dem Thema Stoff­wech­sel. Hier sind alle ange­spro­chen, die sich schon immer mit ihrem eige­nen Stoff­wech­sel aus­ein­an­der­setz­ten woll­ten. Es gibt Infor­ma­tio­nen zu Krank­hei­ten wie Dia­be­tes, Fett­stoff­wech­sel­stö­rung, Blut­hoch­druck und Über­ge­wicht. Ein Schwer­punkt liegt auf der gesun­den Ernäh­rung. Es gibt nicht nur Tipps zu einer prak­ti­schen Umset­zung im All­tag, son­dern wir füh­ren auch einen Außen­ter­min durch, wo wir schauen, wie man gesund ein­kau­fen kann, damit die gesunde Ernäh­rung auch umge­setzt wer­den kann. Start: Am 26.02.26 um 15.30 Uhr in Treff 2 Vor­trag: Dr. Bar­bara Schny­der (Inter­nis­tin, Dia­be­to­lo­gin, Ernäh­rungs­me­di­zi­ne­rin)

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