Kurs
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Enorm in Form | ab Januar um 16.30 Uhr
Do 18:00 - 19:00
Ganzkörpertraining für eine gute Fitness.
Zur Erwärmung werden für 10-20 min. leichte Schrittkombinationen durchgeführt. Es schließen sich Übungen zur Gleichgewichtsschulung und zum Muskelaufbau an. Gelegentlich wird dazu ein Stationstraining angeboten oder es wird mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Zur Erwärmung werden für 10-20 min. leichte Schrittkombinationen durchgeführt. Es schließen sich Übungen zur Gleichgewichtsschulung und zum Muskelaufbau an. Gelegentlich wird dazu ein Stationstraining angeboten oder es wird mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Katharina H.
Danziger Straße 21, 37083 Göttingen
Erwachsene & Senioren
Do, 26.12.2024, 18:00 - 19:00
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