Fastenwoche | Neustart für Körper, Geist und Seele

Auftacktveranstaltung am Samstag im Treff. 2 - Dort besprechen wir auch die Details der kommende3n Woche.

Programm und Angebote:

• Vortrag über verschiedenen Fastenmethoden – mit Dr. Barbara Schnyder (Internistin, Diabetologin, Ernährungsmedizinerin) und das ASC-Team Gesundheitssport

• Anschließend Bewegungseinheit " Feel Well" - mit Silke Guercke

Montag - Donnerstag jeweils 7.30 Uhr

• Bewegungsangebot im Clubhaus – Saal 2

Montag – Freitag

• Frau Dr. Schnyder steht für Fragen und Antworten in einer täglichen Sprechstunde zur Verfügung

• Freie Sportmöglichkeit im ASC-Bewegungsprogramm

Freitag

• Gemeinsames Fastenbrechen

Gefastet wird selbstverantwortlich unter Begleitung im diesem Programm. Bei Vorerkrankungen sollte eine vorherige Absprache mit deinem Arzt/Ärztin erfolgen.