Pole Dance | Beginner

Fitness, Tanz & Ästhetik an der Stange.

Der Beginner-Kurs ist ein Angebot für diejenigen, die den Schnupperkurs bereits ein paarmal besucht haben. Hierfür ist eine Vereinsmitgliedschaft Gruppenfitness Plus notwendig.


Voraussetzung:
- Pole Walk
- Turn Around
- Pirouette
- Fan-Kick
- Back/Front Hook
- Skater
- Pole Seat (mit festhalten)
- Cupid Stand

Pole Dance hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde. Stangen und Pfähle werden in Asien schon seit langer Zeit zum Trainieren des Körpers benutzt.

Auch Du hast in diesem Kurs die Chance, Deine gesamte Körpermuskulatur zu trainieren, Choreografien einzuüben und dabei auch noch beeindruckende Figuren an der Stange zu erlernen.