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Workout Mix

Montag 19:00 - 20:00
In diesem Kurs erwartet dich ein anspruchsvolles Workout-Ganzkörper-Training, bei dem durch effektive Kräftigungsübungen besonders die Bauch-, Beine, Gesäß- und Rumpfmuskulatur trainiert werden. Stabilisationsübungen, auch mit dem eigenen Körpergewicht und der Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte werden den Kurs abwechslungsreich gestalten. Muskulären Defiziten bzw. Dysbalancen wird somit entgegengewirkt. Der Kurs wird am Ende durch Stretchingübungen schönen Ausklang finden.
Altersgruppe
Jugendliche & Erwachsene
Nächster Termin
Mon., 26.02.2024, 19:00 - 20:00