Sportart

Fit mit Kind

In unserem Sportangebot “Fit mit Kind” bieten wir verschiedene Kursformate rund um die Schwangerschaft. Vom pränatalen Angebot “Fit mit Babybauch” über die postnatale Rückbildung bis hin zum “Fit mit Kind”-Fitnesskurs nach der Rückbildung begleiten wir werdende und frischgebackene Mütter dabei in allen Phasen, damit sie sich gut und gesund in ihrem Körper fühlen. Alle Kursformate sind auf jeweils zehn Einheiten ausgelegt und sowohl für ASC-Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder nutzbar. Die Teilnahme kostet 80,00 Euro (Mitglieder 40,00 Euro).
Ansprechpartner:in
Debora Römer
E-Mail
d.roemer@asc46.de
Trainingszeiten und Kurse
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Kurs

Pränatales Yoga | ab 02.04.2024 | 8 Einheiten

Di 08:30 - 09:30

Pränatal Yoga ist der ideale sportliche und meditative Begleiter durch die Schwangerschaft, denn Yoga hilft dir, durch sanfte Übungen und kontrolliertes Atmen, dich auf diese Phase der Transformation einzulassen, körperlich, geistig und emotional. Durch gezielte Übungen wird typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegengewirkt. Der ruhige Abschluss gibt Dir Raum für Dich und Dein Baby. Für Schwangere ab der 13. SSW geeignet. Alle Niveaus sind willkommen.

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Kurs

Fit mit Kind | ab 06.02.2024 | 10 Einheiten

Di 10:00 - 11:00

Fitnesstraining ist auch mit Baby möglich - davon könnt Ihr Euch ab dem 06. Februar wieder überzeugen. Wir starten wieder mit unserem Fitnessprogramm “Fit mit Kind”, das Müttern ermöglicht, etwas für ihre Fitness zu tun und das Baby dennoch bei sich zu haben. In zehn Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert und das Baby wird aktiv mit einbezogen.

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