Mo. 12.01. 15:30 – 17:00 | ASC Clubhaus
“Trickbetrug am Telefon. Mir kann das nicht passieren!” Der ASC Göttingn und die Polizeiinspektion Göttingen möchten Sie herzlich zu der o.g. Veranstaltung einladen. Erfahren Sie mehr über die Vorgehensweise der Trickbetrüger und falschen Polizeibeamten. Schützen Sie so sich und Ihre Angehörigen vor Straftaten durch organisierte Kriminalität. Die Veranstaltung in Treff 2 ist kostenlos.
Mo. 26.01. 15:00 – 17:00 | ASC Clubhaus
Unter der Leitung von Kathrin Dettmar treffen sich alle Spielbegeisterten jeden vierten Montag im Monat von 15:00–17:00 Uhr im Clubhaus, Treff 2. Im Mittelpunkt steht natürlich Skat, aber auch andere Spiele wie Schach, Gesellschaftsspiele und mehr können gemeinsam ausprobiert werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen, mitspielen und einen unterhaltsamen Nachmittag in geselliger Runde genießen. Wir freuen uns auf Euch!
Do. 09:30 – 11:00 | ASC Clubhaus
Stärke die Eltern-Kind-Bindung. Die Massagen bringen Entspannung nicht nur für das Kind. Die anderthalb Stunden bieten dem Kind und den Eltern eine besondere, entspannte gemeinsame Zeit, die den Alltag für diese Zeit verschwinden lassen. So lernt der kleine Mensch ein gutes Körpergefühl von Anfang an. Höchstalter: 9 Monate
Mi. 18:00 – 19:30 | ASC Clubhaus
Bei Interesse bitte direkt die Trainerin Manuela Sehr anschreiben. Tanztechniken, Schritte und Positionen werden hier verfeinert.
Di. 19:30 – 21:00 | ASC Clubhaus
Balance, Haltung, Musikalität, Kraft und Dehnung – das alles und noch viel mehr lernt ihr beim Ballett Tanzen ohne festen Partner, aber in der Gruppe. Spaß am Bewegen mit Ausdruck, sowie die Schulung des Körperbewußtseins und der Feinmotorik.
ASC Clubhaus
Jeden 3. Donnerstag im Monat von 15:00–17:00 Uhr in Treff 3. Gestalte saisonale Dekorationen und kleine Geschenke.
Mo. 19:00 – 20:00 | ASC Clubhaus
Die Kraft des Beckenbodens – eingebettet in ein Training, das den ganzen Körper mobilisiert und geschmeidiger macht. Der Kurs verbindet gezielte Beckenbodenarbeit mit sanfter Mobilisation, um Körperverständnis, Wahrnehmung und Beweglichkeit nachhaltig zu fördern. Jede Stunde beginnt mit leicht verständlichen Wissensimpulsen rund um den Beckenboden und seine Bedeutung für eine stabile Körpermitte. Darauf folgen ruhige Wahrnehmungsübungen, die helfen, den Beckenboden besser zu spüren und bewusster anzusteuern. Danach steht eine Phase mit kräftigenden Übungen im Mittelpunkt, bevor ein aktiv-bewegter und mobilisierender Teil den Abschluss bildet und für mehr Geschmeidigkeit im gesamten Körper sorgt. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden stärken oder möglichen Beschwerden vorbeugen möchten – ebenso an Menschen, die sich im Alltag wieder beweglicher, stabiler und wohler fühlen wollen.
Do. 19:00 – 20:00 | ASC Clubhaus
Spring dich fit! Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, daher stärkt es alle Körperpartien und es werden auf gelenkschonende Weise viele Kalorien verbrannt. Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Das Training ist leicht zu lernen und für jedes Leistungsniveau angepasst. Jeder Kursteilnehmer bekommt ein eigenes Gerät gestellt.
Di. 09:00 – 10:00 | ASC Clubhaus
Moderates Training für Fitness im Alltag. Der Kurs fokussiert gleichzeitig auf zwei wichtige neuromotorische Fähigkeiten im Gesundheitssport, die Beweglichkeit und die Kraft. Mobilisationsübungen sorgen dafür, die Bewegungsamplitude der Gelenke zu erreichen. Kraftübungen mit dem eigenen Körper oder mit kleinen Geräten stärken die Muskulatur und erhöhen die Qualität und die Effizienz der Bewegung. Das Training ist durch Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet. Die vielseitige Kombination zielt darauf ab, die Beweglichkeit und die Flexibilität der Gelenke und Muskeln zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
