Trainingszeiten und Kurse

Finde die per­fekte Trai­nings­zeit für Dich. Unser viel­fäl­ti­ges Ange­bot bie­tet etwas für alle Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel.
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  • Sport­halle Geis­mar 1
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Kurs

Kin­der­tur­nen – ohne Eltern

Mo 16:00 – 17:30 | Sport­halle Geis­mar 1

Tur­nen für Kleinkinder/Vorschulkinder Kin­der ab 5 Jah­ren kön­nen beim Kin­der­tur­nen ohne Eltern tur­nen. Hier sind es die klas­si­schen Turn­ge­räte, die zu einer Gelän­de­land­schaft auf­ge­baut wer­den. Es wer­den die Grund­fer­tig­kei­ten trai­niert und evtl. auch schon mal ein soge­nann­ter Pur­zel­baum erlernt. Auch hier run­den Spiele die Stunde ab.

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Sport­pro­gramm

Bad­min­ton­trai­ning | Kin­der

Mo 17:30 – 19:00 | Sport­halle Geis­mar 1

Bei uns sind Anfänger*innen und Fort­ge­schrit­tene herz­lich will­kom­men. Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 24 Plätze begrenzt.

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Sport­pro­gramm

Roll­stuhl­bas­ket­ball – Trai­ning

Mo 19:00 – 20:30 | Sport­halle Geis­mar 1

“Rolli”-Basketball ist eine dyna­mi­sche und beliebte Mann­schafts­sport­art für Men­schen mit und ohne Behin­de­rung. Die Regeln unter­schei­den sich nur wenig von denen im „Fußgänger“-Basketball – gespielt wer­den 4×10 Minu­ten. Ein Dop­pel­dribb­ling gibt es nicht: Der Ball kann gehal­ten oder auf dem Schoß abge­legt wer­den, das Dribb­ling darf belie­big oft zum Anschie­ben unter­bro­chen wer­den. Aber: Nach zwei Schü­ben an den Rädern muss der Ball gedrib­belt wer­den, sonst ist es ein Schritt­feh­ler. Bei Intresse mel­det Euch gerne per Mail: rainerschomaker@freenet.de

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Sport­pro­gramm

RSG | Wett­kampf­trai­ning

Di 15:30 – 18:00 | Sport­halle Geis­mar 1

Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik Auch unter RSG bekannt, gilt die Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik als die ästhe­tischste olym­pi­sche Sport­art der Welt. Ihren Ursprung fand die RSG im klas­si­schen Bal­lett. Es wer­den Beweg­lich­keit, Kraft, Aus­dauer, Aus­druck, und Rhyth­mus mit Gerä­te­tech­ni­ken wie Seil, Rei­fen, Keu­len, Band oder Ball ver­eint. Der Zau­ber die­ser Sport­art liegt darin, kom­plexe Pro­gramme leicht aus­se­hen zu las­sen. Das Ein­tritts­al­ter liegt zwi­schen fünf und acht Jah­ren. Trai­ne­rin: Jana Öztürk-Kle­ments rsg@asc46.de

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Sport­pro­gramm

Roll­stuhl­bas­ket­ball – Trai­ning | ab Mai 2024

Mi 19:00 – 20:30 | Sport­halle Geis­mar 1

“Rolli”-Basketball ist eine dyna­mi­sche und beliebte Mann­schafts­sport­art für Men­schen mit und ohne Behin­de­rung. Die Regeln unter­schei­den sich nur wenig von denen im „Fußgänger“-Basketball – gespielt wer­den 4×10 Minu­ten. Ein Dop­pel­dribb­ling gibt es nicht: Der Ball kann gehal­ten oder auf dem Schoß abge­legt wer­den, das Dribb­ling darf belie­big oft zum Anschie­ben unter­bro­chen wer­den. Aber: Nach zwei Schü­ben an den Rädern muss der Ball gedrib­belt wer­den, sonst ist es ein Schritt­feh­ler. Bei Intresse mel­det Euch gerne per Mail: rainerschomaker@freenet.de

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Sport­pro­gramm

RSG | Anfän­ge­rin­nen­trai­ning (Schnup­per­trai­ning)

Do 15:30 – 17:00 | Sport­halle Geis­mar 1

Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik Auch unter RSG bekannt, gilt die Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik als die ästhe­tischste olym­pi­sche Sport­art der Welt. Ihren Ursprung fand die RSG im klas­si­schen Bal­lett. Es wer­den Beweg­lich­keit, Kraft, Aus­dauer, Aus­druck, und Rhyth­mus mit Gerä­te­tech­ni­ken wie Seil, Rei­fen, Keu­len, Band oder Ball ver­eint. Der Zau­ber die­ser Sport­art liegt darin, kom­plexe Pro­gramme leicht aus­se­hen zu las­sen. Das Ein­tritts­al­ter liegt zwi­schen fünf und acht Jah­ren. Unsere Schnup­per­stunde ist jeden ers­ten Don­ners­tag im Monat von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr. Bitte mel­det Euch dafür vorab bei unse­rer Trai­ne­rin per Mail an. Die ande­ren Zei­ten sind geschlos­sene Trai­nings. Trai­ne­rin: Jana Öztürk-Kle­ments rsg@asc46.de

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Sport­pro­gramm

RSG | Wett­kampf­trai­ning

Do 15:30 – 19:00 | Sport­halle Geis­mar 1

Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik Auch unter RSG bekannt, gilt die Rhyth­mi­sche Sport­gym­nas­tik als die ästhe­tischste olym­pi­sche Sport­art der Welt. Ihren Ursprung fand die RSG im klas­si­schen Bal­lett. Es wer­den Beweg­lich­keit, Kraft, Aus­dauer, Aus­druck, und Rhyth­mus mit Gerä­te­tech­ni­ken wie Seil, Rei­fen, Keu­len, Band oder Ball ver­eint. Der Zau­ber die­ser Sport­art liegt darin, kom­plexe Pro­gramme leicht aus­se­hen zu las­sen. Das Ein­tritts­al­ter liegt zwi­schen fünf und acht Jah­ren. Trai­ne­rin: Jana Öztürk-Kle­ments rsg@asc46.de

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