Mi. 18:00 – 19:00 | Jahnstadion im Sportpark
Für alle die mit dem Laufen beginnen wollen. Keine Bange, aller Anfang ist nicht schwer, jede/r Teilnehmer*In wird bei seinem jeweiligen IST-Stand abgeholt. Wir starten mit einem Warm up und wechseln zwischen Walking und moderaten Laufeinheiten während des Trainings. Am Ende gibt es ein gemeinsames Cool down. Join us and have fun. Treffpunkt ist direkt im Jahnstadion.
Mi. 18:00 – 19:00 | Jahnstadion im Sportpark
So. 09:30 – 11:00 | Jahnstadion | Parkplatz
Wir treffen uns i.d.R. am Parkplatz vor dem Jahnstadion und laufen im Areal rund um Kiessee, Feldmark und Leine. Gelegentlich laufen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz ist variabel zw. 5–15 Km und kann durch die Art der Streckenführung individuell gekürzt werden (der Startpunkt wird mehrfach angesteuert), so dass Teilnehmer:innen früher aussteigen können, wenn sie nicht so lange laufen möchten. Die Laufgeschwindigkeit wird an die Gruppe angepasst (zw. 6:00 – 6:30), wobei durch Pendelläufe auch schneller gelaufen werden kann. Wechselnde Trainer:innen
ASC Frauenstudio
Wir betreuen Eure Kinder bei uns im Spielzimmer, während ihr bei uns Sport treibt. Bitte beachtet, dass Ihr Kinder mit Fieber, Erbrechen oder Erkältungssymptomen nicht zur Betreuung abgeben könnt.
Mi. 09:30 – 11:30 | ASC Frauenstudio
Wir betreuen Eure Kinder bei uns im Spielzimmer, während ihr bei uns Sport treibt. Bitte beachtet, dass Ihr Kinder mit Fieber, Erbrechen oder Erkältungssymptomen nicht zur Betreuung abgeben könnt.
Fr. 09:30 – 11:30 | ASC Frauenstudio
Wir betreuen Eure Kinder bei uns im Spielzimmer, während ihr bei uns Sport treibt. Bitte beachtet, dass Ihr Kinder mit Fieber, Erbrechen oder Erkältungssymptomen nicht zur Betreuung abgeben könnt.
Mo. 10:00 – 11:30 | ASC Frauenstudio
Wir betreuen Eure Kinder bei uns im Spielzimmer, während ihr bei uns Sport treibt. Bitte beachtet, dass Ihr Kinder mit Fieber, Erbrechen oder Erkältungssymptomen nicht zur Betreuung abgeben könnt.
Do. 15:30 – 17:00 | ASC Frauenstudio
Wir betreuen Eure Kinder bei uns im Spielzimmer, während ihr bei uns Sport treibt. Bitte beachtet, dass Ihr Kinder mit Fieber, Erbrechen oder Erkältungssymptomen nicht zur Betreuung abgeben könnt.
Di. & Do. 15:00 – 16:30 | ASC Performance
Fitnesstraining ab 12 Jahren? Klar, bei uns kannst du jetzt damit starten! Qualifizierte Trainer:innen zeigen dir die richtigen Techniken und wie du Übungen sauber ausführst, um verletzungsfrei einen starken und gesunden Körper zu bekommen. Das Training findet zu festen Zeiten statt, um dir eine optimale Betreuung zu ermöglichen. Melde dich für jedes Training separat an, da die Plätze pro Einheit begrenzt sind. Das Training ist nur mit Anmeldung zu den jeweiligen Terminen möglich! BITTE VEREINBARE VOR DEM ERSTEN TERMIN TELEFONISCH EINEN EINWEISUNGSTERMIN! Du benötigst einen Vertrag für unsere Fitnessstudios, der eine einmalige Aufnahmegebühr beinhaltet. Ab dem 14. Lebensjahr kannst du in den regulären Trainingsbetrieb einsteigen.
