So 09:00 – 10:30 | Sportpark Jahnstadion
Wir treffen uns i.d.R. am Parkplatz vor dem Jahnstadion und laufen im Areal rund um Kiessee, Feldmark und Leine. Gelegentlich laufen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz liegt zwischen 12 ‑15 Km. Die Durchschnittsgeschwindigkeit ca. bei einer Pace von 6:00 – 6:20. Wechselnde Trainer:innen
Mo 18:30 – 19:30 | ASC Frauenstudio
Wir treffen uns am Parkplatz vom ASC Frauenstudio in der Benzstraße und laufen im Bereich der Feldmark Richtung Diemarden, Rosdorf oder Kiessee. Geeignet für alle, die schon etwas Lauferfahrung gesammelt haben (5 Km sind gut möglich), aber z.B. die Distanz etwas ausbauen wollen oder gerade wieder einsteigen. Die Distanz liegt zwischen 8–10 Km und die Durchschnittsgeschwindigkeit ca. bei einer Pace von 6:20, wobei sich an die Teilnehmer so gut wie möglich angepasst wird.
Mi 18:00 – 19:00 | Sportpark Jahnstadion
Für alle die mit dem Laufen beginnen wollen. Keine Bange, aller Anfang ist nicht schwer, jede/r Teilnehmer*In wird bei seinem jeweiligen IST-Stand abgeholt. Wir starten mit einem Warm up und wechseln zwischen Walking und moderaten Laufeinheiten während des Trainings. Am Ende gibt es ein gemeinsames Cool down. Join us and have fun. Treffpunkt ist direkt im Jahnstadion.
Mi 19:00 – 20:00 | Sportpark Jahnstadion
Intervalltraining für Läufer:innen Treffpunkt ist im Jahnstadion auf der Bahn.
