Mi. 18:00 – 19:00 | Jahnstadion im Sportpark
Für alle die mit dem Laufen beginnen wollen. Keine Bange, aller Anfang ist nicht schwer, jede/r Teilnehmer*In wird bei seinem jeweiligen IST-Stand abgeholt. Wir starten mit einem Warm up und wechseln zwischen Walking und moderaten Laufeinheiten während des Trainings. Am Ende gibt es ein gemeinsames Cool down. Join us and have fun. Treffpunkt ist direkt im Jahnstadion.
Mi. 19:00 – 20:00 | Jahnstadion im Sportpark
So. 09:30 – 11:00 | Jahnstadion | Parkplatz
Wir treffen uns i.d.R. am Parkplatz vor dem Jahnstadion und laufen im Areal rund um Kiessee, Feldmark und Leine. Gelegentlich laufen wir auch ab Kehr durch den Wald. Die Distanz ist variabel zw. 5–15 Km und kann durch die Art der Streckenführung individuell gekürzt werden (der Startpunkt wird mehrfach angesteuert), so dass Teilnehmer:innen früher aussteigen können, wenn sie nicht so lange laufen möchten. Die Laufgeschwindigkeit wird an die Gruppe angepasst (zw. 6:00 – 6:30), wobei durch Pendelläufe auch schneller gelaufen werden kann. Wechselnde Trainer:innen
