Gesundheitssport
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Gesundheitssport

Wir helfen Ihnen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Beschwerden zu reduzieren. Unsere auf höchstem Niveau ausgebildeten Therapeuten geben Ihnen Übungen und Tipps mit an die Hand, die Sie anschließend gut in den Alltag integrieren können.

Sie kommen gerade von Ihrem Arztbesuch? Der Arzt hat Ihnen einen „Antrag auf Kostenübernahme für Funktionstraining oder Rehabilitationssport“ für Ihre Krankenkasse ausgestellt? Dann rufen Sie uns gerne an.

Unser Beratungsteam nimmt ihre Kontaktdaten auf und leitet diese weiter. Das Gesundheitsteam wird Sie zeitnah zurückrufen.

Gemeinsam mit Ihnen wählt das Gesundheitsteam ein geeignetes Bewegungsprogramm aus und bespricht im Detail Ihre Möglichkeiten des Trainings, nimmt die hierfür notwendigen Daten auf und legt einen Starttermin fest.
Ansprechpartner:in
Team Gesundheitssport
E-Mail
gesundheit@asc46.de
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Fastenwoche | nach Buchinger oder andere Methoden
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Workshop

Fastenwoche | nach Buchinger oder andere Methoden

Sa. 21.03. - Fr. 27.03. | ASC Clubhaus

Wir laden dich herzlich zu einer begleiteten Fastenwoche ein. Samstag, den 21.03.26 starten wir um 11.00 Uhr im Treff 2 mit einem Vortrag zu verschiedenen Fastenmethoden und danach mit einer Bewegungseinheit " Feel Well", mit Silke Guercke. Von Montag bis Donnerstag gibt es um 7.30 Uhr ein Bewegungsangebot im Clubhaus und Fr. Dr. Schnyder steht für Fragen und Antworten zur Verfügung. Ein detailierter Ablauf des täglichen Angebots wird am Samstag besprochen. Gefastet wird selbstverantwortlich unter Begleitung. Bei Vorerkrankungen sollte eine vorherige Absprache mit deinem Arzt/Ärztin erfolgen. Vortrag: Dr. Barbara Schnyder (Internistin, Diabetologin, Ernährungsmedizinerin)  und das Team Gesundheitssport Angebot:   - Begleitete Fastenkur über 7 Tage - Vortrag über verschiedene Fastenmethoden - Gemeinsame Bewegungseinheiten in der Gruppe - Tägliche Sprechstunden (Mo- Fr) mit Dr. Schnyder - Freie Sportmöglichkeit im ASC-Bewegungsprogramm - 27.3.26 gemeinsames Fastenbrechen

Mentale Balance | Innere Ruhe & Dankbarkeit
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für Frauen

Mentale Balance | Innere Ruhe & Dankbarkeit

Sa. 21.03. 10:00 - 12:00 | ASC Frauenstudio

Einladung zu einem achtsamen Vormittag, der im Zeichen innerer Sammlung und sanfter Entspannung steht. Zuerst steht das Geistestraining im Mittelpunkt – das bewusste Üben von Präsenz mit Techniken wie Klangwahrnehmung und stillem Gewahrsein. Abschließend begleitet dich eine geführte Dankbarkeits-Meditation in eine nährende Verbindung mit dir selbst. Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und Wege zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit erkunden möchten – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder bereits länger meditierst. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse. Trainer: Sascha Bunzel Ort: Frauenstudio Zeit: 21. März 26 von 10 – 12 Uhr Kosten: wie bekannt- Kursleitung: Sascha Brunzel Abmeldung bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.

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