Gesundheitssport
Sportart

Gesundheitssport

Wir helfen Ihnen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Beschwerden zu reduzieren. Unsere auf höchstem Niveau ausgebildeten Therapeuten geben Ihnen Übungen und Tipps mit an die Hand, die Sie anschließend gut in den Alltag integrieren können.

Sie kommen gerade von Ihrem Arztbesuch? Der Arzt hat Ihnen einen „Antrag auf Kostenübernahme für Funktionstraining oder Rehabilitationssport“ für Ihre Krankenkasse ausgestellt? Dann rufen Sie uns gerne an.

Unser Beratungsteam nimmt ihre Kontaktdaten auf und leitet diese weiter. Das Gesundheitsteam wird Sie zeitnah zurückrufen.

Gemeinsam mit Ihnen wählt das Gesundheitsteam ein geeignetes Bewegungsprogramm aus und bespricht im Detail Ihre Möglichkeiten des Trainings, nimmt die hierfür notwendigen Daten auf und legt einen Starttermin fest.
Ansprechpartner:in
Team Gesundheitssport
E-Mail
gesundheit@asc46.de
Trainingszeiten und Kurse
Jetzt die passenden Angebote vom ASC Göttingen finden…
Aquafitness | Intervall
Jetzt ansehen
Gesundheitssport

Aquafitness | Intervall

Mo. 20:00 - 20:45 | Badeparadies Eiswiese

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das intensive Cardio- und Krafteinheiten im Wasser kombiniert – mit oder ohne Zusatzgeräte. Dieses Stundenprofil ist ein echter Energieschub: Der Wechsel zwischen Belastung und Erholung fördert den Stoffwechsel, steigert die Ausdauer und bringt den Körper auf Hochtouren. Teilnahme & Voraussetzungen: Geeignet für Teilnehmende ab einer Körpergröße von ca. 155 cm. Wassertiefe: 135 cm. Buchungs- / Tarifhinweis: Teilnahme für Mitglieder mit Sonderbeitrag BWB oder 10er-Karte (nur in der Geschäftsstelle erhältlich). Gesundheitshinweis: Trotz der vielen Vorteile des Aqua-Sports können individuelle gesundheitliche Risiken bestehen. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten.

Aquafitness | Wassergymnastik
Jetzt ansehen
Gesundheitssport

Aquafitness | Wassergymnastik

Do. 08:45 - 09:30 | Badeparadies Eiswiese

Aquafitness- ist eine spezielle Form der Wassergymnastik. Durch das leichte und schwerelose Element werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert, aber nicht überansprucht. Ein besonders schonendes Training im Wasser zum Abtauchen und Abschalten. Der Kurs verbessert nicht nur deine Ausdauer, sondern ist auch super abwechslungsreich: zum Beispiel mit Cardio- und Gymnastik-Elementen sowie verschiedenen Schwimmgeräten und speziellen Gadgets – „Wasser, marsch!“ Für Mitglieder mit Sonderbeitrag BWB oder 10er Karte (nur in der Geschäftsstelle erhältlich). "Wassertiefe 134cm geeignet ab einer Körpergröße von 154cm" Trotz zahlreicher Vorteile ist es jedoch wichtig zu beachten, dass Aqua-Sport auch gewisse Risiken mit sich bringen kann, daher ist vor der Teilnahme eine Rücksprache mit dem Arzt ratsam.

1 / 48
test
Events und Workshops
Finde die passende Veranstaltungen für Dein nächstes sportliches Erlebnis!
Gemeinsam zur Ruhe kommen
Jetzt ansehen
Resilienz

Gemeinsam zur Ruhe kommen

Do. 08.01. - Do. 05.02. | ASC Sportcentrum

Dieser wöchentliche Kurs bietet einen ruhigen Rahmen, in dem wir gemeinsam meditieren und uns miteinander austauschen können. Zu Beginn jeder Stunde gibt es die Möglichkeit, anzukommen und kurz zu teilen, was in der eigenen Praxis oder im Alltag gerade Raum einnimmt. Der Kern des Treffens ist eine 20–30-minütige Meditationseinheit im Sitzen und Gehen. Sie lädt dazu ein, innezuhalten, sich zu sammeln und die eigene Praxis im gemeinsamen Rahmen zu vertiefen. Begleitende Impulse unterstützen, den eigenen Weg weiterzuentwickeln. Der Kurs richtet sich an Menschen, die regelmäßig meditieren möchten und eine vertraute, beständige Begleitung schätzen – unabhängig davon, ob sie schon Erfahrung mitbringen oder gerade erst beginnen.

1 / 1
Neuigkeiten
Bleib auf dem Laufenden über diese Sportart.
1 / 8