So 09:30 - 11:00 | Parkplatz Jahnstadion
Dieser Kurs umfasst zügiges Walken (ohne Stöcke) in der Gruppe und das Erlernen der richtigen Technik.
Sportart
Walking
Walking ist eine hervorragende Sportart, die Gesundheit und Fitness fördert, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.
Es handelt sich um eine Form des zügigen Gehens, bei der man bewusst und rhythmisch die Arme mitschwingt. Walking eignet sich ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um Ausdauer aufzubauen, Kalorien zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Es kann sowohl in der Natur als auch auf speziell angelegten Walking-Strecken ausgeübt werden. Genieße die frische Luft und die positive Wirkung auf Körper und Geist beim Walking.
Es handelt sich um eine Form des zügigen Gehens, bei der man bewusst und rhythmisch die Arme mitschwingt. Walking eignet sich ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um Ausdauer aufzubauen, Kalorien zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Es kann sowohl in der Natur als auch auf speziell angelegten Walking-Strecken ausgeübt werden. Genieße die frische Luft und die positive Wirkung auf Körper und Geist beim Walking.
Kati Ludwig
Trainingszeiten und Kurse
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Mo 09:00 - 10:30 | Parkplatz Jahnstadion
Sammel Kraft in der Natur. Ein sanftes Herz-Kreislauf-Training wird mit Schulung der Körperhaltung und der Kräftigung der Muskulatur abgerundet. Die frische Luft am See tut der Seele gut.
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