Trainingszeiten und Kurse

Do. 20:30 – 22:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

Bei uns sind Anfänger*innen und Fort­ge­schrit­tene herz­lich will­kom­men. Beim Bad­min­ton ver­su­chen die Spie­ler, den Ball so über ein Netz zu schla­gen, dass die Gegen­seite ihn nicht den Regeln ent­spre­chend zurück­schla­gen kann. Es kann sowohl von zwei Spie­lern als Ein­zel, als auch von vier Spie­lern als Dop­pel oder Mixed gespielt wer­den. Falls ihr ein Pro­be­trai­ning absol­vie­ren möch­tet, schreibt uns gerne eine E‑Mail an badminton@asc46.de. Die Teil­neh­mer­an­zahl ist auf 36 Plätze begrenzt.

Di. 19:15 – 20:45 | Max-Planck-Gym­na­sium

BJJ im ASC Göt­tin­gen Bra­zi­lian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampf­kunst und Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­nik, die sich auf Boden­kampf und das Rin­gen spe­zia­li­siert. Dabei geht es darum, den Geg­ner mit Hebel- und Wür­ge­tech­ni­ken zur Auf­gabe zu zwin­gen, selbst wenn man kör­per­lich unter­le­gen ist. BJJ för­dert nicht nur phy­si­sche Fit­ness, son­dern auch men­tale Stärke und stra­te­gi­sches Den­ken, da Prä­zi­sion und Tech­nik über rohe Kraft sie­gen. Ideal für alle Alters­grup­pen. NOGI: Bra­zi­lian Jiu-Jitsu ohne Gi, auch Nogi genannt, wird ohne tra­di­tio­nel­len Anzug trai­niert. Hier ste­hen Beweg­lich­keit und Geschwin­dig­keit im Vor­der­grund. Der Griff am Kör­per des Geg­ners ist ent­schei­dend, um Posi­tio­nen zu kon­trol­lie­ren.

Mo. 20:00 – 21:45 | Max-Planck-Gym­na­sium

BJJ im ASC Göt­tin­gen Bra­zi­lian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampf­kunst und Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­nik, die sich auf Boden­kampf und das Rin­gen spe­zia­li­siert. Dabei geht es darum, den Geg­ner mit Hebel- und Wür­ge­tech­ni­ken zur Auf­gabe zu zwin­gen, selbst wenn man kör­per­lich unter­le­gen ist. BJJ för­dert nicht nur phy­si­sche Fit­ness, son­dern auch men­tale Stärke und stra­te­gi­sches Den­ken, da Prä­zi­sion und Tech­nik über rohe Kraft sie­gen. Ideal für alle Alters­grup­pen. NOGI: Bra­zi­lian Jiu-Jitsu ohne Gi, auch Nogi genannt, wird ohne tra­di­tio­nel­len Anzug trai­niert. Hier ste­hen Beweg­lich­keit und Geschwin­dig­keit im Vor­der­grund. Der Griff am Kör­per des Geg­ners ist ent­schei­dend, um Posi­tio­nen zu kon­trol­lie­ren.

Sa. 12:00 – 14:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

BJJ freies Trai­ning Bra­zi­lian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampf­kunst und Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­nik, die sich auf Boden­kampf und das Rin­gen spe­zia­li­siert. Dabei geht es darum, den Geg­ner mit Hebel- und Wür­ge­tech­ni­ken zur Auf­gabe zu zwin­gen, selbst wenn man kör­per­lich unter­le­gen ist. BJJ för­dert nicht nur phy­si­sche Fit­ness, son­dern auch men­tale Stärke und stra­te­gi­sches Den­ken, da Prä­zi­sion und Tech­nik über rohe Kraft sie­gen. Ideal für alle Alters­grup­pen.

Mo. & Mi. & Fr. 18:00 – 20:00, Do. 19:00 – 21:00 | Max-Planck-Gym­na­sium

In die­ser Trai­nings­gruppe ist ein direk­ter Ein­stieg mög­lich. Ein Vor­anmel­dung ist nicht nötig. Jugend­li­che soll­ten sich mit den Trainer:innen abstim­men, in wel­che Gruppe sie bei­tre­ten. Falls noch kein Judo­an­zug vor­han­den ist, kann das Trai­ning in lan­ger Sport­klei­dung besucht wer­den.