Hand hält eine Stoppuhr an einer Laufstrecke und misst eine Sportveranstaltung.

Trainingszeiten und Kurse

Finde die per­fekte Trai­nings­zeit für Dich. Unser viel­fäl­ti­ges Ange­bot bie­tet etwas für alle Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel.
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Kurs

Soft Wal­king

Mo 17:00 – 18:00 | Sport­park Jahn­sta­dion

Ver­bes­sere Deine Aus­dauer an der fri­schen Luft. Wal­ken ist eine mode­rate Aus­dau­er­leis­tung. Damit jede Teilnehmerin/jeder Teil­neh­mer das pas­sende Tempo gehen kann, bleibt die­ser Kurs im Jahn­sta­dion. Eine Anmel­dung ist nicht erfor­der­lich. dunkle Jah­res­zeit Beginn 16 Uhr helle Jah­res­zeit Beginn 17 Uhr

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Sport­pro­gramm

Jazz­tanz 50+

Mo 18:00 – 19:00 | ASC Club­haus

Rhyth­mi­sche Bewe­gung zur Musik. Die Sport­art Jazz­tanz ist für alle geeig­net, die Lust am Tan­zen haben. Neben der Schu­lung von spe­zi­fi­schen Jazz­tanz­tech­ni­ken steht in unse­ren Übungs­stun­den beson­ders eine gute kör­per­li­che Aus­bil­dung und Aus­drucks­fä­hig­keit im Vor­der­grund.

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Sport­pro­gramm

Bil­lard­trai­ning | Senio­ren

Di & Fr 10:00 – 12:00 | BSA Maschpark, Sport­ge­bäude

Ein­zel- oder Team­sport. Bil­lard ist ein Spiel, bei dem zwei Per­so­nen oder zwei Teams gegen­ein­an­der spie­len. Mit dem soge­nann­ten Queue wer­den dabei die Bil­lard­ku­geln auf einem Bil­lard­tisch gesto­ßen. Dabei stößt der Spie­ler mit dem Queue nur die weiße Kugel (Spiel­ku­gel), die ihrer­seits dann andere Kugeln ansto­ßen kann. Über die Ursprünge des Bil­lard ist man sich bis heute nicht einig.

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Ver­schie­de­nes

Dop­pel­kopf

Mi 15:00 – 17:30 | ASC Club­haus

Aktu­ell ist die Gruppe voll. Dop­pel­kopf ist ein Kar­ten­spiel für vier Per­so­nen. Das Kar­ten­spiel ist vor allem in vie­len Regio­nen des nörd­li­chen Deutsch­lands sehr popu­lär, wobei die Spiel­re­geln regio­nal vari­ie­ren.

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Kurs

Bal­lett | 65+

Do 10:30 – 12:00 | ASC Bal­lett­cen­trum

Es ist nie zu spät! Fang mit Bal­lett an und ent­de­cke Dein Kör­per­ge­fühl neu. In die­sem Kurs liegt der Schwer­punkt auf Musi­ka­li­tät, Balance und Spaß am Tan­zen.

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